
Descripción
Curso para mejorar la condición física por medio de ejercicios funcionales con el propio cuerpo y utilizando diferentes materiales (pesas, ligas, bolas, palo de escoba).
Curso Virtual IV Periodo 2025
(Exclusivo para personas a partir de 65 años)
Ejercicios funcionales en casa / Martes 1:30-2:30pm
Gratuito
Beneficios
Mejorar la condición física.
¿A quién va dirigido?
Personas a partir de 65 años
Modalidad
Virtual
Duración de las sesiones
1 hora semanal
Duración total
8 semanas
Matrícula
Sujeto a oferta de matrícula
Materiales
Utilizar una silla estable. Pesas, ligas, bolas, palo de escoba.
Niveles
Posee niveles: si
Requisitos
- Espacio adecuado para realizar los ejercicios, donde se puedan estirar brazos y piernas.
- Poder mantenerse de pie

