Pilates

Descripción

Curso para personas mayores de 50 años, que deseen aprender a realizar ejercicios básicos de pilates para fortalecen los músculos abdominales, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad de manera progresiva. Sesiones grupales.

Cursos San José IV Periodo 2025

Presencial:

Pilates principiantes / Martes 8:05 – 9:05 am / Salón 2

Pilates preintermedio / Jueves 9:15 – 10:15 am / Salón 2 / Consulte los requisitos del nivel

Pilates Intermedio / Martes 9:15 – 10:15 am / Salón 2 / Consulte los requisitos del nivel

Costo del curso: 18.000 colones

Cursos Liberia IV Periodo 2025

Presencial:

Pilates / Lunes 10:15 – 11:15 a.m.

Pilates / Lunes 11:30 – 12:30 m.d.

Costo del curso: 18.000 colones (no incluye materiales)

Beneficios

Fortalece la alineación corporal correcta y adquisición nuevos hábitos posturales que mejoran la movilización.